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¿Cuánto es un puñado de 30 grs. de frutos secos?

¡Come todos los días Frutos Secos!

Es lo que todos los nutricionistas nos dicen para mantener una dieta y alimentación equilibrada.
Una buena ración de frutos secos sería 30 gramos diarios, lo cual equivaldría más o menos a un puñado.
¿Pero cuánto es un puñado?
En esta infografía te lo contamos con más exactitud. ¡Toma nota!

cuánto es un puñado de 30 grs de frutos secos

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