¡Come todos los días Frutos Secos!
Es lo que todos los nutricionistas nos dicen para mantener una dieta y alimentación equilibrada.
Una buena ración de frutos secos sería 30 gramos diarios, lo cual equivaldría más o menos a un puñado.
¿Pero cuánto es un puñado?
En esta infografía te lo contamos con más exactitud. ¡Toma nota!
[…] nos aportan energía. Y no nos deben preocupar sus calorías si los tomamos en raciones moderadas. Un puñadito de frutos secos para merendar es un snack perfecto y son también un complemento ideal para las ensaladas o para […]
¡Frutos Secos Reyes es mucho más que pipas! Elaboramos frutos secos, snacks, bebidas refrescantes y productos chocolateados desde hace más de 30 años.
[…] tus días más largos pero si tu vida, aproximadamente unos dos años más. Con tan solo comer un puñado de frutos secos puedes […]